BREMEN LÄUFT 10!

Ein gesundes Herz ist der Motor unseres Lebens. Doch wie halten wir diesen Motor am besten in Schwung? Die Antwort der STIFTUNG BREMER HERZEN lautet: mit Bewegung, Teamgeist und einer großen Portion Lebensfreude!

Mit unserem Erfolgsprojekt BREMEN LÄUFT 10! laden wir gemeinsam mit dem Bremer Leichtathletikverband alle Bremerinnen und Bremer ein, den inneren Schweinehund zu besiegen und Schritt für Schritt aktiver zu werden. Das Ziel? In Teams innerhalb von zehn Wochen fit genug zu werden, um eine 10-Kilometer-Strecke zu absolvieren – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit maximalem Spaß und professioneller Begleitung.

Das Konzept: Zehn Wochen, ein Ziel

BREMEN LÄUFT 10! ist kein klassischer Marathonlauf für Profisportler, sondern ein präventives Gesundheitsprojekt für alle. Egal ob Couch-Potato, Wiedereinsteiger oder Gelegenheitsjogger – unser Programm holt alle genau dort ab, wo sie stehen.

• Das Team-Prinzip: Trainiert wird in Gruppen. Die Gemeinschaft motiviert, trägt durch kleine Tiefs und macht das Feiern gemeinsamer Erfolge noch schöner.
• Professionelle Begleitung: Kompetente Trainerinnen und Trainer leiten die Einheiten. Zudem steht das Projekt unter der Schirmherrschaft der STIFTUNG BREMER HERZEN.
• Gesundheit im Fokus: Es geht nicht um Bestzeiten, sondern um die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, den Abbau von Stress und die Freude an der Bewegung an der frischen Luft.

Warum Herzgesundheit jede Minute wert ist

Regelmäßiges Ausdauertraining ist eine der effektivsten Maßnahmen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Mit BREMEN LÄUFT 10! möchten wir ein Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil schaffen – und das nachhaltig. Viele unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben auch nach den zehn Wochen als Laufgruppen zusammen und machen Sport zu einem festen Bestandteil ihres Alltags.